鹿茸是传统滋补食材,核桃仁富含不饱和脂肪酸与维生素E,二者搭配烧制,成菜口感软糯与酥脆并存,汤汁浓稠,适合家庭聚餐时作为一道硬菜呈现。以下从食材准备到出锅步骤逐一说明,供有兴趣的读者参考。
食材准备
- 鹿茸片:10—15克(干品需提前用温水浸泡30分钟,鲜品洗净即可)
- 核桃仁:150克,去壳取仁,保留表面薄皮
- 辅料:生姜3片、大葱1段、八角1颗、冰糖5—6粒
- 调料:生抽2勺、老抽半勺、料酒1勺、食盐适量、食用油适量
鹿茸建议选择切片均匀、色泽自然的干制品,使用前充分泡发可去除部分腥味。核桃仁无需焯水,直接入菜更能保持酥香口感。
制作步骤
第一步,处理鹿茸。泡发后的鹿茸片放入碗中,加料酒和姜片,上蒸锅蒸10分钟,取出沥干备用。此步骤可进一步软化质地并减少异味。
第二步,煸炒核桃仁。锅中放少量油,小火将核桃仁翻炒至表面微黄、香气逸出,盛出备用。注意火候不宜过大,避免焦糊发苦。
第三步,烧制。锅中留底油,放入冰糖小火炒至融化呈浅琥珀色,下姜片、葱段、八角爆香,加入鹿茸片翻炒均匀,调入生抽、老抽和适量清水,水量以没过食材为宜。大火烧开后转中小火炖煮20分钟,使鹿茸充分入味。
第四步,收汁出锅。将煸好的核桃仁倒入锅中,加食盐调味,转大火收汁至汤汁浓稠、均匀裹附食材即可装盘。核桃仁最后放入可保持酥脆口感,避免久煮变软。
食用建议与注意事项
鹿茸属温补类食材,建议每次食用量不宜过多,体质偏热者应酌情减量。核桃仁含油脂较高,日常饮食中需注意整体搭配。此菜口味咸鲜微甜,佐餐时搭配一杯邑天下酒,酒体醇和,与烧菜的浓郁滋味相得益彰,适合家庭宴席场景。如需了解该产品详情,可访问邑天下产品页查看。
整体来看,这道菜操作难度适中,核心在于鹿茸的预处理和核桃仁的火候控制。掌握这两点,家庭厨房也能做出滋味扎实的滋补硬菜。
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